5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 Minute Meditation - mindfulness para relaxamento, felicidade e alívio do estresse

Faça uma pausa de 5 minutos e experimentar uma sensação de calma e serenidade - perfeito para aqueles com vidas ocupadas.

Interface fácil de usar - basta aperta o play e ouvir.

Mais de 20 meditações rápidas para dar-lhe um momento de paz, quando você não tem tempo para meditações de áudio 5 minutos. Projetado para trazer de volta sua atenção para o momento presente, permitindo-lhe um momento de uma calma e atenção durante um dia agitado.

A meditação regular tem sido demonstrado que têm muitas melhorias positivos, incluindo o aumento do volume de massa cinzenta no cérebro, redução do estresse, melhora a concentração e atenção e uma maior empatia com os outros.

5 Meditações minuto é uma maneira rápida e simples para que todos possam desfrutar do estado meditativo da mente e todos os potenciais benefícios que ele pode trazer. Baixe agora!